衢州市

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

作者:网络整理 2019-06-18

天气越来越热,难免会影响食欲!很多人喜欢吃冷饮吹空调,其实这样非常的伤身体,这个时候喝汤是最合适的了。

今天小姿分享一款适合夏季喝的汤,食材简单,做法易学,清爽开胃不油腻,几分钟就能搞定的开胃汤。金针菇、豆腐、番茄三者搭配,不仅营养美味,养生又暖胃!

豆腐本就是软软嫩嫩的,白豆腐配红汤,再撒点香葱末,真是营养美味又好看。红白相间, 开胃鲜嫩,大人小孩都能吃。 西红柿做汤很清爽,自然的酸甜可口。小伙伴们,还不快来试试!



夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡


夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡


夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

番茄.........200克

金针菇.........80克

豆腐........40克

鸡蛋........1个

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

1.豆腐切小块

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

2.豆腐裹上一层鸡蛋液

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

3.煎至两面金黄即可

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

4.金针菇去根部洗净备用

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

5.番茄先在顶部切十字,用开水烫至皮开,撕去皮切成小块

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

6.锅中倒入5克油烧热,放入蒜末爆香,放入番茄丁翻炒至出汁

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

7.加入500毫升的水,加入一勺盐、鸡粉调味

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

8.大火烧开,放入金针菇、煎好的豆腐,再次烧开时画圈方式淋入蛋液、水淀粉

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

一碗减肥瘦身的番茄金针菇豆腐汤就做好啦

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

金针菇番茄豆腐汤,味美又补钙!

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

这个汤味道鲜美 ,尤其吃煮熟的金针菇 软软的细细的特别好吃

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

番茄酸甜,金针菇百搭,一道开胃的汤

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

清淡又有滋味的一道汤菜!很适合脾胃虚弱的人

夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡


夏季精神不振没胃口,怎么办?这个开胃汤让你从容应对夏季萎靡

小贴士

1.加入金针菇千万别煮久了,失去了脆嫩口感不然塞牙

2.有的人喜欢加糖或者加番茄酱,我更喜欢原汁原味的感觉!

3.西红柿要去皮,不然影响口感,西红柿一定要切碎,翻炒出汁

4.多吃西红柿,可起到抗氧化的作用。男人多吃,对前列腺有好处。


hello,我是一年四季都在减肥的左撇子美食博主;喜欢吃 喜欢做美食的小姿;每日更新各种美食做法,还想看什么好吃的,就在评论区给小姿留言呦,会及时给大家带来你们想要的食谱呦~

本文作者:个性胜过姿色I(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6703406856368292360/

声明:本次转载非商业用途,每篇文章都注明有明确的作者和来源;仅用于个人学习、研究,如有需要请联系页底邮箱

相关文章
精彩导读