衢州市

记住这5点,夏天也能愉快地喝白酒了

作者:网络整理 2019-06-23

每到夏天天气燥热难眠的时候,总想小酌一杯白酒来助眠,但是每次小酌之前都会被长辈们叫停,理由是:夏天,尤其是伏天喝白酒,很容易上火。

记住这5点,夏天也能愉快地喝白酒了

自古以来国人就非常推崇阴阳平衡的理论,在很多人的印象中白酒是属于热性的东西,饮酒之后会出现口干舌燥、身体燥热的情况,而夏天天气炎热,这个时候如果饮酒的话就会有上火的症状。

但这真的是上火吗?

其实不然,今天,我们就从中医的角度来好好说一下这个问题。

在中医上,人体的内火被分成心、肝、肺、胃、肾这五种,对应的就是人体的五脏,平时我们所说的上火往往是五脏都出现了上火的症状。

酒友都知道我们平时喝白酒对身体影响最深刻的是肝脏和胃,虽然白酒是辛辣的刺激物体,但是会被肝脏分解,如果有上火的症状出现,白酒最多就是起到了催化的作用。

其实夏天喝白酒上火,只是之前就已经有了上火的症状,而喝酒只是加快了这种症状的发展,关于上火的根本原因,应该从生活习惯中找。

夏季天气炎热,人体新陈代谢旺盛,再加上日长夜短,睡眠不佳等原因,人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体消瘦等情况,也就是中医所说的“苦夏”。

这个时候适量饮白酒,对我们的身体是大有好处的!

1.夏天饮白酒的好处

(1)祛湿气

夏天天气炎热,我们时常通过吹空调、喝冷饮的方法来降暑,这就导致体内的湿气加重,有不少到中年的人就患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状,有这些症状的人喝啤酒会加重这些病症,适当喝些白酒反而可以活血化瘀,去除体内湿气。

(2)安神助眠

白酒中的成分很复杂,这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用。此外,适量饮用以高粱为主原料的白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。每天要喝点高档的白酒,茅台,洋河梦之蓝等都是不错的选择。

记住这5点,夏天也能愉快地喝白酒了

(3)促进消化

酿造酒的原料多以粮食为主,因此酒里具备了粮食里的一些营养成分,比如:膳食纤维、氨基酸、无机盐、糖类和多种维生素等。这些营养成分对胃有一定的刺激作用,可以促进胃液的分泌起到增强食欲、促进消化的作用。

2.夏天饮白酒的禁忌

(1)忌加冰

夏天切忌喝冰冻的白酒或者加冰的白酒。因为白酒的主要成分是乙醇和水,当然还有少量的醛类等杂质。

这些少量醛类是乙醇的氧化物,醛类物质的沸点很低,能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后,就会影响其挥发。

(2)忌混喝

夏季饮白酒不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加肝脏负担,喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。

更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一杯白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。对脾胃的伤害也很大!

(3)忌空腹

酒精会被胃以及小肠的偏上部位吸收。人体本身就对酒精的吸收速度很快,且当胃在没有下酒菜等其他食物消化的情况下,消化速度更是快得让人难以想象。

当正餐或下酒菜一起和酒下肚时,酒精在胃里停留的时间就会变长,便可以避免在小肠里被迅速吸收。如果同时想要避免宿醉和酒后伤身,最好的方法就是避免空腹、不吃下酒菜直接喝酒。

(4)忌过量

在中医上,白酒属于辛热之物,有刺激性,能扩张心血管,使血流加快,科学已证实,每日摄取一定量的酒精饮料会降低男性心脏病的发病率。

但夏季喝白酒切忌过量,一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物,二是过量的酒精摄入,会导致血管过分扩张,血流太快的话会加重心脏负担。

今年夏天再也不用担心夏天喝白酒会上火了!

本文作者:千千微凉(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6705187001211027972/

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